Aanwezig zijn in het NU


Aanwezig zijn in het nu (up-time) is een “staat van zijn” die ondersteunend is aan de staat van flexibiliteit. VAK zijn aanwezig en extern gericht (Ve Ae Ke), Ad is afwezig.

Down-time

Is een staat waarin je aandacht zich naar binnen richt. Je besteed aandacht aan de interne dialoog (Ad), interne geluiden en visualisaties (Ai en Vi) of interne gevoelens (Ki). BMIR: afwezige, starende, naar binnen gekeerde blik.

Up-time

Is een staat waarin je zintuigen met grote aandacht naar buiten zijn gericht, waarnemen. Dat betekent dat al je zintuigen zijn gefocust op externe stimuli, je besteedt al je aandacht aan je omgeving.

Perifere visie

Probeer je waarnemingen te doen vanuit context, in perifere visie. Let op veranderingen in gelaatsuitdrukking, stemgeluid, temperatuur van de zon, wind in je haren, zie patronen in het geheel.

Een reactie plaatsen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *