NLP techniek: Herziene versie Swish patroon (uitgebreider)


In deze versie worden ook de submodaliteiten van horen en voelen gebruikt.
1. Identificeer de trigger van het ongewenste gedrag en/of staat.
Wanneer en waar gebeurt dit?
Wat zie je, hoor je kort voordat je het ongewenste gevoel krijgt?
2. Maak een geassocieerd stilstaand beeld van de trigger.
Break state
3. Creëer gedissocieerd het gewenste beeld.
Wat wil je?
Welke kwaliteiten, capaciteiten, gevoel zul je hebben wanneer je niet meer doet wat je deed?
Waaraan denk je als je niet meer bezig bent met dit gevoel?
Maak het gewenste beeld groter en helderder net zolang tot dat je je goed voelt.
4. Zet de verandering in werking.
Maak van het gewenste resultaat een klein zwart bolletje.
Plaats het kleine zwarte bolletje als een zwarte punt in het midden van het triggerbeeld en zie het daar ook echt staan.
5. SWISSSHHHH
Trek het triggerbeeld met de zwarte punt erin naar achteren, zover naar achteren tot je in de verte alleen nog maar een klein puntje ziet. Merk nu op dat het kleine puntje naar je toe gaat bewegen, hoe meer het naar je toe beweegt hoe groter het beeld wordt. Het gewenste beeld wordt steeds groter en helderder, totdat je uiteindelijk je zelf ziet die de gewenste situatie heeft bereikt….. SWISSSHHHH
6. Voorwaarde (3 tot 5 keer)
Dit proces een aantal malen herhalen en iedere keer zul je merken dat je hersenen het proces sneller aan kunnen. Kijk naar het triggerbeeld met de punt in het midden van jou gewenste situatie. Trek het beeld naar achter en …… SWISSSHHHH
7. Test en Future Pace.
Probeer nu het oude beeld terug te halen en merk op wat er gebeurt.

Een reactie plaatsen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *