NLP artikelen zoeken

Tag: rust

NLP Dunning-Kruger momentjes

Dat je met iemand in gesprek bent over een onderwerp, bijvoorbeeld in mijn geval over NLP, en dat die ander zichzelf als expert in alle zekerheid uitlaat en daarbij volledig de plank misslaat. Oh, daar heb ik zo’n hekel aan! Frustratie omdat de ander zo ontzettend fout zit, vanuit de sociale conventie kan je de ander er niet op wijzen, bovendien is het verschil in inzicht en achtergrondinformatie zo groot dat je misschien wel weken […]

Schrijfoefening: de waterkoker

Thee, eindelijk thee. Thee geeft rust, thee geeft kracht, thee maakt me sterk om de dingen breder te zien, om er weer tegenaan te kunnen. Ik voel hoe het handvat kracht uitoefent om de waterkoker te laten kantelen in mijn hand, en ik hoor het klikken van de deksel en vervolgens het bruisende water dat de waterkoker vult. Het gaat als vanzelf, zo gewend ben ik er aan. Gewoon even vullen, klikken en klaar. En […]

Schrijfoefening: Spijt

Terugkijkend heb ik spijt. Spijt als woord om te duiden dat ik het gevoel heb iets gemist te hebben. Maar toen deed ik wat ik nodig had. Of beter, ik maakte keuzes om niet te doen zodat ik toen kreeg wat ik toen nodig had. Nu spijt hebben betekent dat ik met de kennis van nu toen andere keuzes had willen maken, zodat ik nu de vruchten kan plukken van wat ik toen had gedaan. […]

Schrijfoefening: Sofie

Soms loopt het anders dan dat blije schrijvers je doen lezen. Ze leefden nog lang en gelukkig. Dat is vaak omdat de clou, het moraal van het verhaal op papier staat, en meer woorden zouden er toe leiden dat het verhaal zoals verteld, nuances bevat en details mist, die de moraal dan weer om zeep helpen. Alles en iedereen die beweert wat en hoe goed en kwaad is, mist nuance en details. Geloof ze niet […]

Oefening: een inspirerende situatie om je passie te vinden

In deze oefening gaat A bij B een voorbeeldsituatie uitvragen, waarin door B passie werd ervaren. Wanneer B dan goed contact heeft met deze herinnering, stelt A de vragen over deze herinnering die de passie duidelijker maken. Instructie A Act: Je mag de vragen exact voorlezen zoals ze er staan, of de zandbak ingaan. Lees met een rustige stem. Luister goed naar de LETTERLIJKE woorden die B tegen je zegt wanneer dat nodig is, herhaal […]

De roos van Leary

De roos van Leary (1957, Timothy Leary) beschrijft de interactie van gedragspatronen. Leary ontdekte een standaard structuur in gedragspatronen, en merkte op dat interacties voorspelbaar zijn Hij werkte die uit in een model: de roos van Leary. Met de roos van Leary kan je gedrag van de ander voorspellen, verklaren, en ook beïnvloeden. Assertief en coöperatief gedrag Allereerst zag hij dat assertief gedrag bij de één, assertief gedrag oproept bij de ander. Dus wanneer jij opkomt […]

Succes is het doel van NLP

NLP, excellentie, NLP technieken, NLP modelleren, NLP basisveronderstellingen, NLP vaardigheden, allemaal aspecten die uiteindelijk allemaal een middel zijn van één enkele gedachte: excellentie behalen in het bereiken van gestelde doelen, ofwel zo effectief en efficiënt mogelijk denken, doen en handelen. Uiteindelijk staat alles binnen NLP in het teken van SUCCES. Wat succes dan is (volgens NLP), als grondbeginsel, is belangrijk om goed in de gaten te houden. Een basisprincipe daarin is dat NLP niet-normatief is, […]

Waarnemen en kalibreren

Hoe vaak komt de letter ‘F’ voor in de volgende tekst: FINISHED FILES ARE THE EFFECTIVE RESULTS OF YEARS OF SCIENTIFIC STUDY COMBINED WITH EXPERIENCE OF YEARS OF TRUTHFUL WORK AND OF INTENSIVE REFLECTION FROM AN AWFUL LOT OF FRIENDS AND FAMOUS SCIENTISTS, WHO FAILED TO FOCUS ON FAILURES, BUT CONCENTRATED ON FAITHFUL FACTS. Wat staat hier: Vlgones een sduite aan een elgnese unvirestiet mkaat het neit uit in wlke vlgrodoe de lttrees in een […]

Drivers in marketing

Wanneer je iets of jezelf gaat verkopen, weet dan dat het niet zo is dat jij iets verkoopt, maar dat de ander iets koopt. De ander is op zoek naar iets, bijvoorbeeld een oplossing voor een probleem wat deze ander als probleem ervaart. In plaats van te beschrijven wat jij allemaal kan, en hoe goed je bent, blijkt het beter te werken wanneer je beschrijft wat de koper te winnen heeft. De koper denkt: What […]

Schaakzet in vijf stappen

Ook schaken kan je modelleren met NLP. Een strategie die door modellatie is ontstaan deelt de partij op in een stappenplan per zet, in plaats van per partij. Elke schaakzet wordt gezien als een aparte schaakpartij. Hieronder het concrete stappenplan van de stategie: Trigger: de klok wordt door de tegenstander ingedrukt. Beweeg fysiek. Door fysiek te bewegen maak je een korte breakstate voor jezelf om in je ‘schaakstaat’ te komen. Oriënteer jezelf. Bekijk de stelling […]

Handout Uitvraag metaprogramma’s

Extern gedrag Houding in de richting van de buitenwereld. Wanneer het tijd is om je mentale batterij op te laden, geef je er dan de voorkeur aan om alleen te zijn (Introvert), of met mensen (Extravert)? o Introvert      25% o Extravert    75% Intern proces Hoe nemen we informatie tot ons? Als je een bepaald onderwerp gaat bestuderen, zou je dan meer geïnteresseerd zijn in de feiten en toepassingen daarvan (Sensor), of zou je […]

Handout NLP oogpatronen kalibreren

  VR Welke kleur heeft je favoriete boek? Welke kleur heeft het huis van de buren? Is er een ronde tafel in je huis?   VC Hoe ziet een zebra eruit met paars/oranje haar? Hoe ziet een mier eruit met roze sokjes aan? Wat ga je morgen doen?   AR Hoe klinkt je favoriete instrument? Hoe klinkt volledige rust en stilte? Wat klinkt harder: jouw deurbel of een claxon?   AC Hoe klinkt een piepende […]

16 basismotieven voor gedrag

Steven Reiss heeft door onderzoek 16 basismotieven gevonden die het alledaags gedrag van mensen kan verklaren. Als NLP’er die weet hoe waarden en overtuigingen werken, kan je hiermee aansluiten (rapport), beïnvloeden, herkaderen, en nog veel meer….   Motief Motivatie Vergelijking met dieren Lol of loon macht succes en invloed willen hebben (de baas willen zijn) dominante dieren hebben meer te eten kracht nieuwsgierigheid hang naar kennis, streven naar inzicht efficiënter voedsel zoeken en vijanden te […]

Afvallen? Stel het juiste doel.

Wanneer je heel praktisch kijkt naar NLP, bijvoorbeeld wanneer je jouw extra kilo’s kwijt wilt, dan blijkt hoe pragmatisch en effectief NLP kan zijn, en hoe je het kan gebruiken in elke doelstelling. Wanneer we de NLP vormvoorwaarden van een goede doelstelling erbij nemen, dan is de kans groot dat je met een nieuw, bereikbare en blijvende doelstelling sneller en beter krijgt wat je werkelijk wilt bereiken. Hieronder vind je een korte uitwerking van de […]

Hypnose binnen NLP

NLP omvat vele technieken en gedragingen, waar hypnose er één van is. Veel van de NLP technieken kan je gebruiken op een uitgeklede manier (gestalts achterwege laten) en in een andere, rustige vorm (als een één-op-één gesprek). Dat geeft je meer flexibiliteit omdat je meer mogelijkheden hebt. Zelfs in een professionele omgeving of voor een groep kan je deze manier van communicatie gebruiken, alhoewel je dan misschien beter niet kan zeggen “Kom, we gaan even […]

Ontdek NLP.

Professioneel Succes

“Wat is NLP?” is de centrale vraag in deze introductie in NLP. Een vraag die je nieuwsgierig kan maken naar meer NLP, en die hier wordt beantwoord vanuit NLP. Veel plezier met het volgen van deze mini-cursus, en vooral met de nieuwe mogelijkheden die het je gaat bieden! Ik nodig je uit om mee op reis te gaan, open en nieuwsgierig naar wat komen gaat. Ons doel bij deze introductie is jou te informeren en […]

Realiseer waar je van houdt.

Waarom een NLP basistraining?

Even stil in het moment van… Overspoeld door mogelijkheden en beslissingen. Druk om te voldoen, druk, druk, druk. Je wordt geleefd. Je wilt wel van alles, maar ‘al dat gedoe’ dat wil je niet. Geluk, samen, contact, ‘Wie ben ik’, woorden waar je meer gevoel bij zou willen hebben. Je bent nuchter, en toch soms overspoelt de emotie. Omwille van anderen cijfer jij jezelf weg. Je vindt je eigen weg maar toch wil je ook […]

Soorten ankers

Zebra - Wat is waar?

Normaal anker Enkele stemming, door één (VAKOG) prikkel (stimulus) weer op te roepen. Veiligheidsanker Veiligheidsanker wordt gemaakt voordat er een techniek wordt gebruikt waarin gewerkt wordt met een negatieve ervaring. Het veiligheidsanker wordt gebruikt, wanneer het contact met een negatieve ervaring te intens wordt. Zo intens dat je direct het contact met die negatieve ervaring wilt verbreken. Onder het veiligheidsanker moet een heel krachtige stemming zitten. Eén waarvan je zeker bent dat het alle veiligheid […]

Volgende pagina »