Berichten zoeken

Veranderde waarneming

Focale visie Perifere visie
Tunnel Panoramisch
Gedetailleerd Contextueel
Sympatisch zenuwstelsel Parasympatisch zenuwstelsel
4 F’s (fight, flight, feed, fornicate) Ontspannen alertheid, flow

 

Oefening verandering in waarnemen

Ook goed te gebruiken bij kleine interne conflicten. Vraag bij een intern conflict: “Op een schaal van 0 tot 100, hoe sterk zou je dit conflict inschatten…”. Bij zwakke conflicten kan je deze techniek eerst proberen, voordat je een visual squash doet. Ook kan je eventuele restjes na een visual squash met deze techniek opruimen.

 

  • Achterhaal het probleem: de context, en/of persoon en/of situatie.
  • Installeer de perifere visie
    • Focus op oneindig
    • Breid het perifere bewustzijn uit
    • Ontspan de onderkaak
  • Anker de perifere visie
  • Associeer met de probleemsituatie
  • Vuur perifere visie anker af
  • Break state
  • Herhaal 3 tot 5 keer (afhankelijk van de kracht van het anker weer installeren of associeren).
  • Test: “Op een schaal van 0 tot 100…”
  • Future pace

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *